日常ブログ

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けやき公園

筋トレし 健康寿命 延ばしましょう!

皆様こんにちは。
本日は、理学療法士の方に来て頂き、いつもの体操に加えて更にトレーニングです!


筋力アップを目指して、皆様の掛け声が響きます。

効果的に行えるよう、アドバイスをもらいながら、ストレッチも行います。
なかなかハードでしたね!
クラフトバンドでの小物入れも、完成間近です。

午後はケーキ作りをしました。
慣れた手つきですね。

おいしいコーヒーも用意して…

お誕生日のお祝いをさせていただきました!

おめでとうございます!
本日もありがとうございました。


国分寺市のデイサービス
~お散歩&日常デイ~ おとなりさん。けやき公園
村木 友理
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