日常ブログ

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上山門

笑いヨガ 身も心も 穏やかに

こんにちは。午前中は笑いヨガを皆様と楽しみました。

笑いヨガとは、声を出して笑うことで、胃腸機能の動きが良くなったり、ストレスの解消にも繋がります。

手を挙げて笑ったり、頬を挟んで笑ったりすることで、効果が上がるそうです。
ご利用者様も楽しく参加して頂き、笑顔いっぱいになりました。

午後から少し晴れてきましたので、西公園までお出掛けしました。

海風がとても気持ちが良かったです。

温かいお茶を飲んで、ゆっくりと過ごしました。
台風が近づいておりますので、十分にお気をつけ下さいませ。

福岡市西区のデイサービス
~お散歩&日常デイ~
おとなりさん。上山門
山下 勇士
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