日常ブログ

皆様こんにちは。
秋晴れで暖かい一日でしたね。
本日おとなりさん。小金井公園では、機能訓練体操を行いました。

ゆっくりとした音楽を聴きながら身体を伸ばしていきます。

下半身のストレッチも！

次はバランスを取りながら下肢筋力を鍛えていきます。

皆様から「ストレッチすると気持ちいいね！」と仰って頂きました。

最後はしっかり深呼吸も！

機能訓練体操お疲れ様でした。

午後は武蔵国分寺公園へ外出致しました。

所々紅葉が色付きはじめとても綺麗でしたね。

ベンチに腰掛けお話も！

ポカポカ陽気の一日でとても気持ちよかったですね。

本日は皆さまありがとうございました。
天気も良く外出日和の一日になりましたね。
また明日も元気いっぱい皆様をお待ちしております。

西東京市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～　おとなりさん。小金井公園
坂崎　掌
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※機能訓練を目的とした外出におきましては、コロナウイルスに配慮し、
人混みを避けた場所を選定しております。