けやき公園
筋トレと ウォーキングして いい汗を
皆様こんにちは。
本日は『小金井公園』へお出かけしました。
天気の良い日の広い公園は、気持ちいいですね。
空の青と、新緑のみずみずしい緑色のなか、ウォーキング開始です。
植物の茂る勢いはすごいですね。
パワーをもらえる気がします。
暑いかなと思いましたが、少し雲が出てくれて、
快適なお散歩を楽しめましたね。
※機能訓練を目的とした外出におきましては、
コロナウイルスに配慮し、人混みを避けた場所を
選定しております。
おとなりさん。筋トレにも取り組みました。
筋力の維持や増強を目指して頑張っています！
1人じゃなかなか頑張れないけれど、みんなでやると頑張れてしまうから不思議です。
無理なく、楽しく続けていきましょう！
本日もありがとうございました。
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
村木 友理
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