日常ブログ

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けやき公園

蒸し暑さ 身体動かし 吹き飛ばそう

皆さんこんにちは!
今日は曇り空でしたが、時折顔を見せてくれる太陽が嬉しかったですね。
本日は「武蔵野公園」へ外出しました。

※機能訓練を目的とした外出におきましては、
コロナウイルスに配慮し、人混みを避けた場所を
選定しております。


少し蒸し暑い日でしたが、木陰をゆっくり歩いていきます。
公園には雑木林や小川など、武蔵野の貴重な自然が残っています。
ちょっとした季節の変化が感じられる、素敵な場所です。

皆さん爽やかな笑顔ですね!
見ているこちらも嬉しくなります。

お茶休憩をしながら雑談したり、景色を眺めたりなど、ゆっくりとした時間を
過ごすことが出来ました。


午前中は皆さんでストレッチ体操です!
体調を見ながら、それぞれのペースでスタートです。
普段はなかなか動かせないようなところを、じんわりと伸ばしていきます。


ちらほらと「結構疲れる・・」などの声が聞こえてきますが
一休みしながら、皆さん頑張って下さいました!

本日も一日ありがとうございました。

 

国分寺市のデイサービス
~お散歩&日常デイ~ おとなりさん。けやき公園
澁谷 美代子
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