日常ブログ

皆様こんにちは。
青空が広がり、暑くなりましたね。
本日は、多摩市にある『小野神社』まで行ってきました。
武蔵国六社宮の1つに数えられた歴史のある神社です。




境内は広く、立派な狛犬がありました。
大きな木々も多く、涼しさが感じられるとともに、
神聖な気持ちになりますね。


※機能訓練を目的とした外出におきましては、
コロナウイルスに配慮し、人混みを避けた場所を
選定しております。
本日はいつもの体操に加えて、おとなりさん。筋トレを
行いました。

両足を上げて腹筋を鍛えたり、ハーフスクワットもしています。


手と足をあげて、お尻や背中の筋肉やバランスも鍛えます。
今度は、足と手を横にあげて、お尻の横の筋肉と骨盤を横にあげる筋肉を鍛えます。
全身運動お疲れさまでした。

国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～　おとなりさん。けやき公園
佐藤　大輔
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