日常ブログ

皆さん、こんにちは。
気圧が不安定でじとじとしますね。雨が多い時期は体調崩しやすいようですので食事、
睡眠ををしっかりとって参りましょう。では、体操から開始です。

おとなりさん体操の後に下肢筋力訓練を行います。

午後、今日は「小金井公園」へ紫陽花を見に。
つい3日前に訪れた時より紫陽花の花が増えており見応えありました。

土曜日でもあり、公園内は家族連れやジョギングなどの人が多かったです。
ひこばえ事業所からも近いので、時間にも余裕がありゆっくり花を眺めながら
お茶を飲むことが出来ました。

この花の名前がわからず…「トウモロコシみたいな花」とググったところ、ルピナス
という花でした。

こちらは制作活動で作成中のポーチ！

明日からまた雨が続きます。雨の日でも雨対策をして少し外に出て散歩をする
と代謝アップに繋がりよく眠れるようです。
本日もありがとうございました。

※機能訓練を目的とした外出におきましては、コロナウイルスに配慮し、
人混みを避けた場所を選定しております。