ひこばえ
雨上がり 府中の森に 秋の気配
皆さん、こんにちは。
朝から雨が降っていましたが、ここ数日殆ど雨が降っていない
為、惠の雨に感じました。
今日は月曜日です！小金井さくら体操から開始。
ストレッチから始まり、セラバンドを使っての筋力とレーニンングと、通して
やると結構汗をかいて代謝が促さますよ。
普段昼食を残される方も今日は完食してました。
午後には雨も上がり晴れ間が。府中の森公園へとお散歩に行きました。
売店の前で立ち止まり、アイス食べたい！との要望でアイスで乾杯。
明日はまた晴れる予報ですが、明後日からは雨が降るようです。
久しぶりに雨上がりの公園を歩き涼しい風の中、秋の気配を感じ
ました。
コロナが流行っているようですので体調にお気をつけてお過ごしください。
本日もありがとうございました。
小金井市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。ひこばえ
栗原 信夫
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