小金井公園
全身を リズムに合わせて シャキシャキ体操
10月に入り、途端に涼しい日が増えてきましたね。
今日も秋らしい風が吹き心地良い一日でした。
午前中は皆様で裁縫や色々なお手伝いをしていただきました。
洗濯物干しのお手伝いをして下さるご利用者様。
お昼は日差しもあり、外に干せばすぐに乾きそうです！
午後はボランティア様によるシャキシャキ体操！
西東京市が考案したバランス感覚や足腰の筋力向上、脳のトレーニングになる体操です！
ボランティア様の動きに合わせて一緒に身体を動かしていきます。
ご利用者様も真剣に取り組まれておりました！
最後はゴムバンドを使っての体操！
ゴムの弾力で力を使いますが、普段やらない体操にご利用者様も楽しみながら取り組まれておりました！
時間いっぱい使っての体操で沢山身体を動かしましたね！
これからも継続して元気いっぱいに過ごしていきましょう！
西東京市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。小金井公園
石川 悠
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