日常ブログ

皆様こんにちは。
本日は朝からかなりの雨が降り、寒かったですね。
急な寒さに驚かれた方もいらっしゃったのではないでしょうか？
雨は止んだものの、気温は上がらず・・
今日は室内で過ごすことにいたしました。

まずはストレッチ体操からです。


首をゆっくりじんわり伸ばし、肩回りをほぐしていきます。


肩や肩甲骨を意識しながらほぐしていきます。
皆様少しずつ身体が暖かくなってきたご様子です。


上半身だけでなく下半身も！
まんべんなく、無理の無い範囲で普段意識しない部分を動かしていきます。
「意外と疲れるね」「効いてる気がする」などの声も。


後半はハロウインに向けて、近所の子供たちに配るお菓子の入れ物等も制作
致しました。
可愛らしい入れ物に仕上がっています。
ありがとうございます！

午前中はコースター制作やハロウインの飾りのポンポンモンスター作りを。



可愛らしい飾りの完成です。
ハロウインの雰囲気にピッタリですね！

本日も一日ありがとうございました。

国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～　おとなりさん。けやき公園
澁谷美代子
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