小金井公園
気持ちよく 身体ほぐして 良い気持ち
皆様こんにちは！
とても気持ちの良い冬晴れの
一日でしたね。
皆様は大掃除、終わりましたか？
本日は、しゃきしゃき体操を行いました！！
ストレッチをしたり、身体が温まる運動から始めます。
首や肩を伸ばします。
痛くない範囲で自重でやって頂きます。
チューブを使ったり、コロコロを使ったりしました。
皆様、とても良い表情です！！
お疲れ様でした。
午前中は、作り物を行いました。
何が出来上がるかは、完成してからのお楽しみに！！
本日もご利用ありがとうございました。
明日も日中は気温が上がるようですので、
日光浴をしてくださいね。
また次回のご利用をお待ちしております。
西東京市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。小金井公園
山本 真弓
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