けやき公園
棒体操 背筋を伸ばして いい気持ち
皆様こんにちは。
本日は日中も天気も良く、素敵な日でしたね。
しかし、気温は低い日が続いておりますので、皆様も体調管理に気をつけてお過ごしくださいませ。
本日は趣味制作活動からスタートです。
辰の立体折り紙やカラーリング、編み物等、お好きな事に皆様取り組まれております。
午後は棒体操＆脳トレでクロスワードパズルを致しました。
いつもの体操から、棒を使用するとストレッチ具合が大きく変わりますね。
負荷もかかり過ぎないように調整しながら、無理のない範囲で伸ばしていきます。
クロスワードでは頭を皆様悩ませます。難問を解けたときの爽快感と盛り上がりは
癖になりますね！
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
山本 翔也
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