ひこばえ
小金井の 青空に浮かぶ 梅の花
皆さん、こんにちは。
本日は、冬晴れとなりましたが風があって寒く感じました。
ストレッチから徐々に体を動かして温めていきましょう！
１日少しでも身体を動かして伸ばすだけでも拘縮予防になります。
体を動かすと腸の蠕動運動も促進され便通も良くなるようですので
体操して身体を動かしましょう！
午後は、今が見頃の梅を見に「小金井公園」の梅林に行きました。
天気も良くて梅を見に訪れていた人で賑わっておりました。
蝋ばいも咲いており、香りがとても良く皆さん癒されていました。
週を追うごとに梅が咲き始めてとても綺麗です。
梅の花にはメジロがとまり、風情を感じますね。小金井公園の梅林お勧めです！
晴れた日には散歩がてら訪れてみてください。
本日もご利用いただきありがとうございました。
小金井市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。ひこばえ
栗原 信夫
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