けやき公園
しっかりと 身体ぽかぽか ストレッチ
皆さん。こんにちは。
本日も、ムシムシした暑さが続いていますね。
台風がまた来ていますので、動向に気をつけましょう。
ストレッチを行い、日頃動かさない筋肉を動かしました。
無理せず、ゆっくり行う事が、効くようです。
体操が終わっても身体がぽかぽかしていました。
今後も継続していきましょう。
ゲームや制作も行いました。
本日も、一日ありがとうございました。
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
加藤 裕香
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