小金井公園
元気よく 身体も心も 健康に
皆様こんにちは！
本日は身体を動かす機会が減ってくるこの寒い時期、
身体が資本という事で、元気よくボッチャ＆棒体操で楽しみました♪
白熱した試合が続きます♪
たとえ仲間でも真剣勝負、勝敗はなくとも、楽しく行うのが一番ですよね。
ボランティア様による棒体操体験も！
ストレッチの後は本格的な体操で身体を鍛えていきます、
少し疲れるくらいがちょうどいいですね。
これから東京でも本格的な冬、雪の予報もあるとの事です。
寒さに備え、身体もしっかりと動かしながら今後も活動を楽しんでいきたいと思います！
本日もありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。
西東京市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。小金井公園
矢幡 優弥
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