けやき公園
手を伸ばし 身体動かし ストレッチ
皆様こんにちわ。
段々と春の陽気が近づいておりますが、北風が吹くとまだ、
寒さも感じますね。
おとなりさん。けやき公園では、本日はストレッチ体操を行いました。
腕など上半身を中心に身体を伸ばしたり、動かしていきます。
無理の無い範囲で動かしていきますが、身体を伸ばすと気持ちよく、
身体も温まりますね。
身体がスッキリ気持ち良くなったところで、深呼吸を行い体操を終了しました。
やはり身体を動かすとストレスも解消されますね。
室内での活動は趣味活動を行いました。
編み物や脳トレ、スクラッチアートなど皆様選択し、活動をされております。
３月１回目の誕生会も行いました。お二方おめでとうございます！
本日も１日ありがとうございました。
また次回の来所お待ちしております。
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
佐藤 大輔
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