けやき公園
手を伸ばし 気分転換 ストレッチ
本日は朝はカンカン照りで暑いに日になるかと
思いきや、お昼過ぎに暗雲が立ち込め、
土砂降りの雨と雷と荒れた天候になりましたね。
おとなりさん。けやき公園では
室内でストレッチ体操を行いました。
本日は肩回りや、腕回りをメインに無理せず伸ばし、ストレッチをしました。
午前中の趣味活動で固まった筋肉を伸ばす事で、気持ちが良いですね。
雨が降っても身体を動かすとスッキリします。
趣味活動はペン習字を行う方が少しずつ増えております。
筆ペンの扱いを皆様慣れており、スラスラ書き写しを行ってました。
脳トレや切り絵も順調に進んでいる様ですね。続きは次回行いましょう。
本日も１日ありがとうございました。
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
佐藤 大輔
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