日常ブログ

こんにちは。今日から3月でございますね。
本日は、気温も20度を越えて少し汗ばむような陽気でございましたね。

午前中は、棒体操をしました。棒体操は、両手を使いしっかりと握って行います。
日常生活では、あまり伸ばさない筋肉や握力を使うことができますので、
良い運動になります。

午後からは、二宮神社へ行って来ました。少し風が強く吹く事もありましたが、
気温が高かったので気持ち良く感じます。

穏やかな海沿いをお散歩して、良い気分転換になりました。
季節の変わり目で、寒暖差がありますが、体調には十分お気をつけ下さい。
それでは、失礼致します。

※機能訓練を目的とした外出におきましては、コロナウイルスに配慮し、人込みを避けた場所を選定しております。
福岡市西区のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～
おとなりさん。上山門
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