けやき公園
台風も 身体動かし リフレッシュ
皆様こんにちわ。
本日は台風の影響で一日通して降りしきっておりましたね。おとなりさん。けやき公園では、ストレッチ体操を行いました。
無理の無い範囲で身体を動かし、時間をかけ、ストレッチを行います。上半身中心に体や腕回りが伸び、気持ちが良いですね。
台風の影響でやや肌寒かったですが、身体を動かすとやはり、温まりますね。
午前中の趣味活動も順調に進んでおります。編み物や切り絵、脳トレなど選択して頂き行っております。
続きは次回のお楽しみにしましょう。
本日も雨の中一日ありがとうございました。
国分寺市のデイサービス
～お散歩＆日常デイ～ おとなりさん。けやき公園
坂本 達也
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